31/05/2018
00Lượng nước cơ thể tiêu thụ mỗi ngày đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Nước rất cần thiết trong quá trình tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng và các phản ứng hóa học. Các chuyên gia khuyến cáo uống 8 đến 12 ly nước mỗi ngày để có một sức khỏe tốt.
5 dấu hiệu nhận biết cơ thể bạn không đủ nước
- Đi tiểu ít: Một người khỏe mạnh thường đi tiểu trung bình 6-7 lấn/ ngày. Do đó, nếu bạn đi tiểu ít hơn 2-3 lần/ ngày có nghĩa là bạn không cung cấp đủ nước cho cơ thể.
- Da khô: Nếu da bạn khô thì có nghĩa là da bạn bị mất nước và thiếu nước.
- Đau đầu: Khi bạn phải trải qua những cơn đau đầu với những biểu hiện không giống những cơn đau đầu thông thường, rất có thể đó là dấu hiệu của cơ thể bị mất nước.
- Khô họng: Thiếu nước bọt dẫn đến việc khô họng, cũng xuất phát từ nguyên nhân là cơ thể bị thiếu nước.
- Nước tiểu đổi màu: Nước tiểu có màu trong khi cơ thể được cung cấp đủ nước và ngược lại, nếu bạn nhận thấy sự đổi màu của nước tiểu thì chắc chắn rằng cơ thể bạn đang bị mất nước.
24/09/2024
ĐAU THẮT LƯNG: CẦN LÀM GÌ ĐỂ GIỮ CỘT SỐNG KHỎE?
20/09/2024
GS.TS.BS RENÉ D.ESSER ĐỒNG HÀNH CÙNG BỆNH VIỆN QUỐC TẾ MỸ (AIH) PHẪU THUẬT MIỄN PHÍ NHIỀU TRƯỜNG HỢP DỊ TẬT CƠ XƯƠNG KHỚP PHỨC TẠP Ở TRẺ EM
18/09/2024
TRUNG TÂM ĐIỀU TRỊ BẢO TỒN CƠ XƯƠNG KHỚP TẠI BỆNH VIỆN QUỐC TẾ MỸ (AIH) - PHỤC HỒI TOÀN DIỆN CHỨC NĂNG VẬN ĐỘNG
Khoa Chấn thương chỉnh hình
ThS. BS. Nguyễn Hồng Trung tốt nghiệp Bác sĩ Đa khoa và Thạc sĩ Ngoại khoa tại Đại học Y Dược Huế. Bác sĩ Trung có hơn 30 năm kinh nghiệm quản lý, khám và điều trị tại các bệnh viện lớn TP.HCM. Từng giữ nhiều vị trí quan trọng như Giám đốc chuyên môn tại Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc, Bệnh viện Hoàn Mỹ Bình Dương. Hiện tại, ThS. BS. Nguyễn Hồng Trung đang giữ vai trò Giám đốc Y khoa tại Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH).
Tìm hiểu thêmKhoa Khám bệnh & Kiểm tra sức khỏe tổng quát
Khoa Chấn thương chỉnh hình
Khoa Phụ Sản
Bác sĩ Riche là chuyên gia Phẫu thuật Sản khoa với hơn 22 năm kinh nghiệm thực hành lâm sàng và giảng dạy, chuyên sâu về Ung thư vú và Phẫu thuật nội soi trong Sản phụ khoa. Bác sĩ Riche cũng dẫn dắt đội ngũ nhằm đảm bảo chất lượng khám chữa bệnh cũng như đáp ứng các cải tiến chất lượng tiêu chuẩn quốc tế thông qua các kế hoạch đào tạo và phát triển chuyên môn.
Tìm hiểu thêm
Bình luận