31/05/2018
00Trong cuộc sống năng động hiện đại, không phải lúc nào bạn cũng có thời gian chuẩn bị cho mình những bữa ăn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe trong những chuyến đi xa, hay thong thả thưởng thức trong những quán ăn hay nhà hàng. Đôi lúc, bạn sẽ bận rộn tới mức chỉ cần một bữa ăn thật nhanh, lúc này thức ăn nhanh là lựa chọn tối ưu. Thế nhưng chọn thức ăn nhanh như thế nào để đảm bảo được dinh dưỡng và không gay hại đến sức khỏe
1. Cho dù bạn có đói hay không, hãy ăn đúng bữa.
2. Chọn các loại salad: hầu hết hiện nay các cửa hàng thức ăn nhanh đều có thêm lựa chọn này. Việc thêm các loại rau nhanh như rau diếp, cà chua và các loại rau khác khi đặt thức ăn nhanh để thêm chất xơ và chất chống oxy hóa trong bữa ăn.
3. Đừng quên bạn có thể tạo ra một bữa ăn nhanh hoàn hảo với những thứ mua từ cửa hàng tạp hóa hay cửa hàng tiện lợi. Hãy chọn một ít phô mai, các loại hạt hoặc sữa chua cho một bữa ăn nhanh. Nếu bạn không có lựa chọn nào khác cho thức ăn nhanh, hãy thử những gợi ý này để làm cho bữa ăn của bạn trở nên lành mạnh nhất có thể:
(Source: Health Tips)
24/09/2024
ĐAU THẮT LƯNG: CẦN LÀM GÌ ĐỂ GIỮ CỘT SỐNG KHỎE?
20/09/2024
GS.TS.BS RENÉ D.ESSER ĐỒNG HÀNH CÙNG BỆNH VIỆN QUỐC TẾ MỸ (AIH) PHẪU THUẬT MIỄN PHÍ NHIỀU TRƯỜNG HỢP DỊ TẬT CƠ XƯƠNG KHỚP PHỨC TẠP Ở TRẺ EM
18/09/2024
TRUNG TÂM ĐIỀU TRỊ BẢO TỒN CƠ XƯƠNG KHỚP TẠI BỆNH VIỆN QUỐC TẾ MỸ (AIH) - PHỤC HỒI TOÀN DIỆN CHỨC NĂNG VẬN ĐỘNG
Khoa Chấn thương chỉnh hình
ThS. BS. Nguyễn Hồng Trung tốt nghiệp Bác sĩ Đa khoa và Thạc sĩ Ngoại khoa tại Đại học Y Dược Huế. Bác sĩ Trung có hơn 30 năm kinh nghiệm quản lý, khám và điều trị tại các bệnh viện lớn TP.HCM. Từng giữ nhiều vị trí quan trọng như Giám đốc chuyên môn tại Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc, Bệnh viện Hoàn Mỹ Bình Dương. Hiện tại, ThS. BS. Nguyễn Hồng Trung đang giữ vai trò Giám đốc Y khoa tại Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH).
Tìm hiểu thêmKhoa Khám bệnh & Kiểm tra sức khỏe tổng quát
Khoa Chấn thương chỉnh hình
Khoa Phụ Sản
Bác sĩ Riche là chuyên gia Phẫu thuật Sản khoa với hơn 22 năm kinh nghiệm thực hành lâm sàng và giảng dạy, chuyên sâu về Ung thư vú và Phẫu thuật nội soi trong Sản phụ khoa. Bác sĩ Riche cũng dẫn dắt đội ngũ nhằm đảm bảo chất lượng khám chữa bệnh cũng như đáp ứng các cải tiến chất lượng tiêu chuẩn quốc tế thông qua các kế hoạch đào tạo và phát triển chuyên môn.
Tìm hiểu thêm
Bình luận