Bệnh suy tuyến giáp là tình trạng rối loạn chức năng tuyến giáp phổ biến nhất, xảy ra khi tuyến giáp của bạn hoạt động dưới mức bình thường. Khi đó, tuyến giáp không sản sinh đủ lượng hormone cần thiết cho quá trình kiểm soát năng lượng và trao đổi chất trong cơ thể.
Bệnh nhân suy tuyến giáp, u tuyến giáp, rối loạn tuyến giáp hay thậm chí là ung thư tuyến giáp cần được điều trị để cân bằng lại hormone, giúp tuyến giáp hoạt động hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi, kích thích khả năng hoạt động của tuyến giáp nhằm tìm lại thể trạng tốt nhất cho bệnh nhân.
► Dưới đây là các nhóm thực phẩm mà bệnh nhân suy tuyến giáp không thể bỏ qua trong chế độ dinh dưỡng của mình:
-
Iốt: Iốt là thành phần rất cần cho tuyến giáp, bởi nó giúp cho cơ quan này sản sinh ra các hormon cần thiết và cân bằng chúng, từ đó giảm nguy cơ bị u tuyến giáp. Các thực phẩm giàu Iốt như Rong biển, Cá và hải sản, Muối bổ sung iod, Sữa và sản phẩm từ sữa, Trứng, Gan bò
-
Rau Lá Màu Xanh: Rau lá màu xanh (rau bina, rau diếp,...) thường chứa dồi dào magie cùng các khoáng chất bổ dưỡng tham gia và hoạt động chức năng của hormon tuyến giáp.
-
Các Loại Hạt: Không chỉ các loại rau lá xanh, các loại hạt (hạt điều, hạnh nhân, hạt bí) cũng khá dồi dào magie, giúp tuyến giáp hoạt động tốt hơn.
-
Hải sản các loại: Các loại tôm, cá chứa nhiều thành phần i-ốt giúp đẩy mạnh quá trình tổng hợp hormone tuyến giáp. Cùng với đó, trong hải sản còn chứa nhiều chất acid béo Omega-3 giúp tăng cường miễn dịch và chống viêm tuyến giáp hiệu quả.
Thói quen ăn uống và sở thích của mỗi người là khác nhau vì vậy chế độ ăn uống và vận động cần được cá nhân hóa cho từng người chứ không có một thực đơn hoặc chế độ ăn uống nào áp dụng được cho tất cả.
--------------------
Đăng ký khám và tư vấn tại Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH)
☎️ Hotline: (028) 3910 9999
🌏 Website: www.aih.com.vn
📍 Địa chỉ: (Lối vào 199 Nguyễn Hoàng) Số 6, Đường Bắc Nam 3, Phường An Phú, TP. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh.
Bình luận