Trang chủ - American International Hospital

Đặt lịch khám

Đặt lịch khám

ĐÓN TẾT AN TOÀN MẸ BẦU NHÉ!

25/01/2020

0
Biết cách giữ gìn sức khỏe và tự chăm sóc bản thân mình, đặc biệt là trong thời kỳ nghỉ Tết chính là yếu tố tiên quyết nhất để mẹ bầu và con yêu được khỏe mạnh. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng điều độ, mẹ hãy nhớ lưu ý các hoạt động trong ngày bởi sinh hoạt thường nhật sẽ bị đảo lộn khá nhiều đấy:
 
Kiểm tra sức khỏe trước ngày Tết
 
Kiểm tra sức khỏe trước và sau những ngày tết là một việc quan trọng. Lúc này, bác sĩ sẽ thông báo về tình trạng sức khỏe của mẹ và con để cho lời khuyên phù hợp nhất. Hãy đảm bảo mẹ có sẵn một lượng vitamin, thuốc uống bổ sung thiết yếu, sổ khám thai (hoặc bản sao), kết quả siêu âm, xét nghiệm máu, nước tiểu, nhiệt kế, huyết áp kế để tiện theo dõi khi cần thiết.
 
Tránh những nơi đông người
 
Là dịp người người nhà nhà đi chùa cầu an, cầu phước, cầu cho năm mới tốt lành. Ở nơi công cộng cũng diễn ra nhiều trò chơi và giao lưu âm nhạc đầu xuân khá đông đúc, nhộn nhịp do đó tốt nhất mẹ bầu nên hạn chế ghé thăm những nơi này vì dòng người chen lấn, xô đẩy không thể đảm bảo an toàn.

Tránh đi du lịch
 
Mùa Tết cũng là mùa nhà nhà đi du lịch nhiều nhất trong năm, chỉ sau kì nghỉ hè của các bé. Tuy nhiên, theo nguyên tắc chung thì bà bầu không nên đi du lịch, đặc biệt là trong 6 tuần cuối của thai kỳ do việc di chuyển phức tạp và khó đảm bảo an toàn cho thai nhi. Bên cạnh đó, một số hãng hàng không cũng hạn chế tiếp nhận phụ nữ mang thai và có thể yêu cầu mẹ xuất trình giấy khám thai hợp lệ và giấy cho phép đi máy bay của bác sĩ chuyên khoa nên mẹ bầu cũng cần lưu ý thêm điều này khi đi khám thai. 

Nghỉ ngơi, thư giãn

Những hoạt động trong ngày Tết khiến thai phụ dễ mệt mỏi, hãy lắng nghe cơ thể và thai nhi để tìm ra một chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý. Mẹ cần ngủ nhiều hơn, ngay cả khi không ngủ được mẹ cũng đừng cố gắng làm việc. Nếu có thể, hãy tranh thủ nằm dài và thư giãn mỗi khi mẹ cảm thấy mệt.

Đảm bảo ngủ đủ giấc

Tình trạng có nhiều người đến chúc Tết gia đình khiến không khí nhộp nhịp và có phần ồn ào sẽ khiến mẹ khó ngủ hơn. Lúc này mẹ có thể sử dụng vài mẹo nhỏ sau đây: ăn tối nhẹ nhàng, tắm nước ấm, uống một cốc sữa nóng hoặc một cốc trà thảo mộc pha với chút đường hoặc mật ong.

Giữ gìn thói quen tập thể thao

Thời gian hạn chế có thể mẹ sẽ không thể tập các bài tập thường ngày, thay vào đó mẹ có thể tranh thủ đi bộ nhẹ nhàng. Điều này sẽ có lợi cho việc điều hòa, lưu thông khí huyết của cả hai mẹ con.

Hạn chế ngồi một chỗ lâu

Khi mang thai, ngồi lâu sẽ khiến cho hệ tuần hoàn hoạt động căng thẳng hơn và dễ sinh ra chứng huyết khối (còn gọi là nghẽn mạch) hoặc giãn tĩnh mạch, chân có thể bị tê và sưng phồng, lưng đau… Vì thế, trong tư thế ngồi hoặc đứng một chỗ thì cứ mỗi nửa giờ thì mẹ nên co duỗi chân, đầu gối, gót chân và cổ chân ít nhất một lần. Nếu buộc phải đứng nhiều thì sau mỗi giờ hãy đi lại khoảng 5 phút để giúp máu lưu thông từ chân lên tìm tốt hơn. Hoặc mẹ cũng có thể đứng tại chỗ và tập động tác nâng chân lên như khi bạn bước cầu thang.

Không xông hơi hay ngâm bồn nước nóng

Môi trường nhiệt độ cao của bồn nước nóng hay phòng xông hơi có thể gây nguy hiểm cho mẹ bầu. Nghiên cứu cho thấy nó làm tăng gấp đôi nguy cơ sảy thai trong tam cá nguyệt đầu tiên. Ngoài ra, nhiệt độ quá nóng có thể gây ra những vấn đề cho thai nhi, bao gồm cả nguy cơ dị tật bẩm sinh. 

Tránh để mệt mỏi, giảm stress

Đa số mẹ thường rất lo lắng những ngày Tết bị mệt mỏi và xáo trộn sinh hoạt. Tuy nhiên, đừng tỏ ra lo lắng mà hãy coi đó là một chuyến du lịch nghỉ dưỡng. Cách tốt nhất là thai phụ chuẩn bị tốt tinh thần và những vật dụng thiết yếu như đồ ăn hay thuốc uống bổ sung để có thể sinh hoạt trong những ngày nghỉ Tết một các hợp lý và điều độ nhất.

Chúc mẹ bầu có một mùa Tết an toàn và ngập tràn hạnh phúc bên gia đình yêu thương!

Khoa Phụ Sản là một trong 5 chuyên khoa mũi nhọn được quan tâm và đầu tư tại Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH). Tại đây, các bác sĩ và nhân viên y tế sẽ theo dõi, tư vấn cụ thể cho từng trường hợp nhằm mang lại dịch vụ chăm sóc và điều trị với chất lượng tốt, an toàn nhất cho các bệnh nhân. 
 

Bình luận

Tìm kiếm

Tin mới nhất

Mới nhất
  • 20/09/2024

    TRUNG TÂM ĐIỀU TRỊ BẢO TỒN CƠ XƯƠNG KHỚP TẠI BỆNH VIỆN QUỐC TẾ MỸ (AIH) - PHỤC HỒI TOÀN DIỆN CHỨC NĂNG VẬN ĐỘNG

  • 18/09/2024

    THOÁI HÓA CỘT SỐNG: NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ

  • 16/09/2024

    NGÀY AN TOÀN NGƯỜI BỆNH THẾ GIỚI 17 THÁNG 09 NĂM 2024

Đặt lịch khámĐặt lịch khám

Vui lòng hoàn tất đặt lịch khám với thanh chức năng ở trên

Đội ngũ bác sĩ

Các chuyên gia tại AIH

  • Robert Francois Marie Riche

    Khoa Phụ Sản

    Bác sĩ Riche là chuyên gia Phẫu thuật Sản khoa với hơn 22 năm kinh nghiệm thực hành lâm sàng và giảng dạy, chuyên sâu về Ung thư vú và Phẫu thuật nội soi trong Sản phụ khoa. Bác sĩ Riche cũng dẫn dắt đội ngũ nhằm đảm bảo chất lượng khám chữa bệnh cũng như đáp ứng các cải tiến chất lượng tiêu chuẩn quốc tế thông qua các kế hoạch đào tạo và phát triển chuyên môn.

    Tìm hiểu thêm
  • Vũ Văn Phi

    Khoa Phụ Sản

    Bác sĩ CKI Vũ Văn Phi với kinh nghiệm làm việc dày dặn gần 20 năm tại các bệnh viện phụ sản quốc tế lớn, từng giữ vị trí cố vấn cao cấp trong lĩnh vực sản phụ khoa và nhận được sự tín nhiệm cao từ đồng nghiệp và Quý khách hàng. Bác sĩ CKI Vũ Văn Phi rất được yêu thích trong cộng đồng mẹ bầu vì tính cách dí dỏm, tâm lý, thân thiện, giúp các bố mẹ tương lai có thể giảm bớt lo lắng trong thai kỳ. Đặc biệt Bác sĩ CKI Vũ Văn Phi nổi tiếng “mát tay”, chuyên môn cao - vết mổ đẹp và dày dạn kinh nghiệm chăm sóc các ca sinh khó, xử trí các trường hợp sản phụ mắc bệnh lý trong thai kỳ và các tai biến sản khoa thường gặp. Hiện tại, Bác sĩ CKI Vũ Văn Phi đang giữ vị trí Phó Khoa Phụ Sản, Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH). 

    Tìm hiểu thêm
  • Vũ Nhật Linh

    Khoa Phụ Sản

    Thạc sĩ, Bác sĩ Vũ Nhật Linh có gần 15 năm kinh nghiệm trong ngành Y với vai trò bác sĩ Sản Phụ khoa ở nhiều bệnh viện lớn trong nước với lĩnh vực lâm sàng chuyên sâu về sản bệnh lý, hỗ trợ sinh sản, nội soi phụ khoa và đồng thời tham gia công tác giảng dạy tại Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch. Thạc sĩ, Bác sĩ Vũ Nhật Linh là một trong những bác sĩ trẻ nhiệt huyết, tích cực đồng hành cùng các sản phụ trong hành trình chào đón thiên thần nhỏ chào đời tại Bệnh viện Quốc tế Mỹ.

    Tìm hiểu thêm
  • Hồ Nguyên Tiến

    Khoa Phụ Sản

    Thạc sĩ Bác sĩ CKI Hồ Nguyên Tiến là cựu bác sĩ nội trú Bệnh viện Antoine Beclere – APHP- Paris – Pháp năm 2008, tốt nghiệp bác sĩ nội trú Sản Phụ khoa năm 2006. Là chuyên gia phẫu thuật nội soi phụ khoa - niệu phụ khoa, thai kỳ nguy cơ cao và chẩn đoán tiền sản được đào tạo tại Việt Nam, Pháp và Singapore, với hơn 20 năm kinh nghiệm khám và điều trị chuyên ngành Sản phụ khoa - Niệu phụ khoa. Thạc sĩ Bác sĩ Hồ Nguyên Tiến đã và đang không ngừng nỗ lực, thường xuyên tham gia các khóa học và hội thảo khoa học để việc cải thiện chất chăm sóc, điều trị và phẫu thuật. Với bề dày kinh nghiệm trong phẫu thuật nội soi và được đào tạo Pháp và Sigapore cũng như tại Việt Nam, Thạc Sĩ Bác sĩ Hồ Nguyên Tiến là người thực hiện các ca phẫu thuật nội soi phức tạp của Bệnh viện hiện nay, trong lĩnh vực sản khoa - chẩn đoán tiền sản là người kết nối và phát triển các mối quan hệ hợp tác giữa các khoa và các bệnh viện để đưa ra chẩn đoán chính xác cho từng trường hợp.

    Tìm hiểu thêm