Trang chủ - American International Hospital
Đặt lịch khám
UỐNG RƯỢU BIA NGÀY TẾT BAO NHIÊU LÀ ĐỦ?
03/02/2022
00Tuy nhiên để cuộc vui ngày Tết thêm phần trọn vẹn, an toàn và tránh gây tổn thương cho sức khỏe, cùng tham khảo một vài bí quyết giúp bạn hạn chế tối đa ảnh hưởng xấu của rượu bia đến sức khỏe nhé:
- Việc uống rượu lúc bụng đói sẽ làm kích thích hệ thống tiêu hóa và làm cho rượu nhanh ngấm vào máu, nên bạn cũng sẽ dễ say hơn. Do đó, trước khi uống rượu hoặc trong lúc uống rượu, bạn nên ăn kèm với thức ăn, đặc biệt là thực phẩm giàu protein (đậu phụ, phô mai,..)
- Nên uống chậm và từng ngụm nhỏ sẽ giúp bạn lâu bị say hơn vì việc này giúp cho cơ thể bạn có thời gian để chuyển hóa chất cồn nạp vào, kiểm soát được tình trạng ngộ đôc cồn.
- Nữ giới có ít enzyme để chuyển hóa cồn hơn là nam giới. Điều này có nghĩa là phụ nữ dễ bị say hơn và dễ bị ngộ độc rượu hơn đàn ông. Theo khuyến nghị của tổ chức dinh dưỡng Hoa Kỳ, phụ nữ chỉ nên tiêu thụ tối đa 1 phần rượu/ngày, trong khi đó nam giới thì nên tiêu thụ tối đa 2 phần rượu/ngày (1 phần rượu tương đương 1 lon bia, hoặc 1 chum rượu Whisky, 1 ly rượu vang)
- Không nên uống rượu/bia kèm Coca-cola, red bull, nước cam tươi.
- Nghiên cứu khoa học cho thấy một số loại trái cây không nên dùng kèm với rượu/bia như thanh long và chanh dây, vì chúng làm tăng tổn thương gan do rượu.
- Khi thấy có biểu hiện nôn nao, có hành vi ứng xử mất kiểm soát (gây hấn, mất kiểm soát hành vi, ngôn ngữ,…) thì nên dừng ngay để vừa đảm bảo cuộc vui, vừa an toàn cho sức khỏe.
Tết là dịp để gia đình sum họp vui vẻ, do đó bản thân mỗi người nên sử dụng rượu bia một cách có chừng mực, khoa học và thông minh để có thể tận hưởng một kỳ nghỉ lễ trọn vẹn và an toàn nhất!
Tìm kiếm
Tin mới nhất
Các chuyên gia tại AIH
Nguyễn Hồng Trung
Khoa Chấn thương chỉnh hình
ThS. BS. Nguyễn Hồng Trung tốt nghiệp Bác sĩ Đa khoa và Thạc sĩ Ngoại khoa tại Đại học Y Dược Huế. Bác sĩ Trung có hơn 30 năm kinh nghiệm quản lý, khám và điều trị tại các bệnh viện lớn TP.HCM. Từng giữ nhiều vị trí quan trọng như Giám đốc chuyên môn tại Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc, Bệnh viện Hoàn Mỹ Bình Dương. Hiện tại, ThS. BS. Nguyễn Hồng Trung đang giữ vai trò Giám đốc Y khoa tại Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH).
Tìm hiểu thêmOng Kian Soon
Khoa Khám bệnh & Kiểm tra sức khỏe tổng quát
Tìm hiểu thêmBác sĩ Ong Kian Soon tốt nghiệp Đại học Quốc gia Singapore năm 2004 và là Bác sĩ gia đình đã được đăng ký với Bộ Y tế Singapore. Bác có kinh nghiệm lâm sàng làm việc tại nhiều bệnh viện tư nhân và công lập ở Singapore, tại các phòng khám ngoại trú lẫn các khoa nội trú. Bác tích cực thúc đẩy quảng bá Y học gia đình tại Việt Nam và đã làm việc với Đại học Y Phạm Ngọc Thạch để đẩy mạnh y học gia đình tại TP.HCM. Bác cũng được mời làm diễn giả tại một số hội nghị y học gia đình để trao đổi về mô hình y học gia đình được thực hiện tại Singapore.Esser Rene Daniel
Khoa Chấn thương chỉnh hình
Tìm hiểu thêmGS. TS. BS. René D. Esser là Giáo sư, Bác sĩ chuyên khoa chấn thương chỉnh hình - Nguyên trưởng Khoa Đại học Stanford, USA; nguyên Trưởng Khoa Bệnh viện Markgroeningen, Tây Đức, nguyên Trưởng Khoa Chấn thương - Chỉnh hình Bệnh viện Polyclinique du Ternois, Pháp; Nguyên Trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Quốc Gia Tupua Tamasese Meaole, Samoa. Với bề dày hơn 40 năm kinh nghiệm, GS. TS. BS. René D. Esser là một trong số ít các bác sĩ ngoại khoa – chấn thương chỉnh hình có thể chữa trị cho những ca bệnh dị tật bẩm sinh và các bệnh lý chấn thương nghiêm trọng tại Việt Nam.
Robert Francois Marie Riche
Khoa Phụ Sản
Bác sĩ Riche là chuyên gia Phẫu thuật Sản khoa với hơn 22 năm kinh nghiệm thực hành lâm sàng và giảng dạy, chuyên sâu về Ung thư vú và Phẫu thuật nội soi trong Sản phụ khoa. Bác sĩ Riche cũng dẫn dắt đội ngũ nhằm đảm bảo chất lượng khám chữa bệnh cũng như đáp ứng các cải tiến chất lượng tiêu chuẩn quốc tế thông qua các kế hoạch đào tạo và phát triển chuyên môn.
Tìm hiểu thêm
Bình luận